Чечевица красная - универсальная пища, которая обеспечивает организм хорошей порцией белка, клетчатки, группы витаминов, железа и цинка. Добавляйте красную чечевицу в супы, карри, или используйте ее как гарнир. Чечевица делает любое блюдо более питательным, вкусным и сытным. Пищевая ценность Размер порции 52г Количество на порцию Калории 180 Калории от жиров % дневн. нормы Всего жиров 0г 0% Насыщенный жир 0г 0% холестерин 0мг 0% натрий 0мг 0% Всего углеводов 31г 10% Пищевые волокна 9г 38% сахар 1г белка 13г Витамин А 0% Витамин С 0% кальций 2% Железо 15%
|