|
Йога вместе с малышом- это чудесная возможность зарядиться энергией, проработать своё тело, улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Йога вместе с малышом- это в первую очередь практика для мамы, дети же учатся, наблюдая за мамой, иногда что-то повторяя, а иногда и активно участвуя в занятии.
Разные упражнения и позы направлены на проработку мышц спины и пресса, укрепления мышц рук, а если ребёнок позволяет, то тренируем и малышу вестибулярный аппарат, делаем профилактические упражнения против плоскостопия.
Йога вместе с малышом проходит всегда по-разному. Это, может быть, совместная активная тренировка, а может быть, тренировка только для мамы, когда малыш просто находится рядом и самостоятельно играет.
Возраст от 1 года до 3-х лет.
|
