|
Тюмень (Йога клуб)
17 марта пройдёт семинар в клубе OUM Тюмень
ОСНОВЫ И ОСОБЕННОСТИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Вы задумываетесь о своем питании, как его усовершенствовать и стать более здоровым и энергичным? Стремитесь к духовному развитию, но какие-то внешние факторы не дают раскрыть свой потенциал? Тогда приглашаем посетить наш семинар!
В программу входит:
- Практика хатха йоги с акцентом на асаны, улучшающие пищеварение и работу внутренних органов.
- Лекция, на которой мы обсудим важные темы и вопросы питания человека.
Темы лекции:
- Что значит здоровое, сбалансированное питание
- Как перейти на здоровое питание
- Как определить, какой тип питания подходит именно вам
- Как адаптировать свой тип питания к вашему образу и ритму жизни
- Какие опасности и подводные камни могут встретиться при смене типа питания
- Какие техники помогают улучшить пищеварение и усвоение полезных веществ, а также работу пищеварительного тракта
- Техника безопасности при переходе на вегетарианство и сыроедение
- Дефицит В12 - скрытые опасности
- Витаминный и минеральный баланс в зимне-весенний период
- Подходит ли детям вегетарианское питание
Расписание семинара:
10: 00 - 11: 30 - Практика хатха йоги
11: 30 - 13: 00 - лекция
Практику хатха йоги и лекцию проводят преподаватели клуба
|
